Dostępne Usługi

Executive wellness consultation room

Konsultacja Indywidualna

Jedno-na-jeden sesje coachingowe, gdzie skupiamy się na Twoich konkretnych wyzwaniach i celach. Każda konsultacja jest dostosowana do Twoich potrzeb i przeprowadzana w komfortowym, poufnym środowisku.

Format: Online / Stacjonarnie
Częstotliwość: Elastyczna

Zakres Sesji:

  • Analiza obecnej sytuacji i wyzwań
  • Ustalenie jasnych celów i kierunku działań
  • Pracowanie nad konkretnymi problemami
  • Opracowanie planu działań
  • Wsparcie w implementacji zmian
Umów Konsultację
Stress management training professional

Warsztaty Zarządzania Stresem

Intensywne warsztaty praktyczne, gdzie nauczysz się nowych technik i strategii radzenia sobie ze stresem. Program łączy teorię z praktyką, a uczestnicy otrzymują materiały do samodzielnego treningu.

Czas Trwania: 4 godziny
Liczba Uczestników: Do 20 osób
Format: Grupowy

Program Obejmuje:

  • Zrozumienie mechanizmów stresu
  • Techniki oddychania i relaksacji
  • Mindfulness i medytacja
  • Praktyczne ćwiczenia grupowe
  • Plany indywidualnych działań
Zarezerwuj Warsztat
Wellbeing seminar modern office

Seminaria Wellbeingu Korporacyjnego

Seminaria dla zespołów i organizacji, mające na celu budowanie kultury wellbeingu, poprawę komunikacji oraz wzmocnienie więzi zespołowych. Dostosowujemy treści do potrzeb Twojej organizacji.

Czas Trwania: Elastyczny
Liczba Uczestników: Nieograniczona

Tematy Seminariów:

  • Budowanie kultury wellbeingu w organizacji
  • Równowaga praca-życie prywatne
  • Zarządzanie zmianą i adaptacją
  • Komunikacja efektywna w zespole
  • Liderstwo wspierające wzrost pracowników
Zapytaj o Seminarium
Burnout prevention workshop wellness

Program Regeneracji - 8 Tygodni

Kompleksowy program mający na celu przywrócenie energii, motywacji i osiągnięcie stanu równowagi. Program łączy sesje indywidualne z materiałami edukacyjnymi i codziennymi praktykami wspomagającymi regenerację.

Program Zawiera:

  • Cotygodniowe sesje coachingowe
  • Materiały edukacyjne i e-booki
  • Ćwiczenia i zadania praktyczne
  • Dostęp do biblioteki zasobów
  • Cotygodniowy wsparcie mailowe
Rozpocznij Program
Work life balance coaching session

Cennik Usług

Często Zadawane Pytania

Standardowa sesja coachingowa trwa 60 minut. W ramach programów premium sesje mogą trwać 90 minut. Czas można dostosować do Twoich potrzeb po wcześniejszym omówieniu.

Oferujemy oba formaty - online poprzez platformę wideo oraz stacjonarnie w naszym biurze w Krakowie. Możesz wybrać format, który jest dla Ciebie najwygodniejszy, lub mieszać oba formaty w ramach programu.

Program Regeneracji wymaga 1-2 godzin tygodniowo (w tym sesja). Coaching Premium to ok. 2-3 godzin tygodniowo. Warsztaty to jednorazowe zajęcia. Dopuszczamy pracę w Twoim tempie.

Klienci zazwyczaj raportują: zwiększoną energię i motywację, lepszą równowagę praca-życie, wyraźne cele i plan działań, poprawę relacji zawodowych i osobistych, oraz wzrost produktywności.

Tak, całkowita poufność jest fundamentem naszej pracy. Wszystkie informacje podane podczas sesji są chronione i nie są dzielone z trzecimi stronami, chyba że udzielisz na to zgody.

Sesje można przesunąć na inny termin z minimum 24-godzinnym wyprzedzeniem bez dodatkowych opłat. W przypadku anulowania na krótko przed sesją, mogą obowiązywać opłaty szkolenia.

Gotowy na Transformację?

Wybierz usługę, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom i zacznij swoją przygodę ze zmianą

Skontaktuj Się Dziś